Схуднення за допомогою кориці

Схуднення за допомогою кориці

Сьогодні позбутись парочки зайвих кілограмів, бажає величезна кількість жінок. Хтось намагається сидіти на супершвидкісних жорстких дієтах, хтось вчиться правильно харчуватися, а хтось використовує натуральні засоби. Таких засобів для схуднення дуже багато, наприклад, імбир, петрушка, лимон і багато інших. У нашій статті мова піде про такий прянощі, як кориця. Багато хто її знає, як найпопулярнішу приправу, яку часто використовують в кулінарії. Але насправді, кориця ще й добре використовується в народних рецептах, вона володіє дуже корисними властивостями.

палочки кориці

Властивості кориці

Найвідоміший факт про цю приправу той, що всього половина чайної ложки, прийнятої натщесерце з ранку, допомагає людям, хворим на цукровий діабет. Також кориця сприяє швидкому одужанню від простудних захворювань, робить позитивний вплив при захворюваннях шлунка та серцево судинної системи, благотворно впливає на роботу нирок і печінки.

Дуже цікавий факт – дана приправа є ще й сильним афродизіаком, який підвищує сексуальність. Слід пам’ятати, що здоба з цією пряністю не принесе ніякої користі ні для фігури, ні для здоров’я, так як продукти, в яких більшою мірою присутній цукор і жири, знищують всі цілющі властивості кориці.

Також, як і у всіх продуктів, є у кориці і обмеження. Найголовніше, що всі повинні знати і пам’ятати, – про вживання даного продукту в розумних кількостях. 5-8 грам кориці в день не принесуть шкоди нікому, за винятком тих, кому зовсім не слід приймати цей продукт. А протипоказаний він вагітним жінкам, людям з підвищеним тиском і температурою тіла.

Який вплив спричиняє кориця на організм і чому від неї худнуть ? Кориця знижує апетит, прискорює обмін речовин, а це є найголовнішим для того, щоб привести свою фігуру в порядок. Науковий факт свідчить, що ця пряність в 20 разів прискорює цукровий метаболізм, з чого випливає, що щоденне вживання запобігне появі зайвих кілограмів.

кориця

Якою має бути кориця для схуднення?

Найголовніше пряність повинна бути свіжою і якісною. Ці якості ми зможемо визначити по аромату.

Корицю можна вживати в будь-якому вигляді – як у вигляді паличок, так і у вигляді порошку. Щоб приправа зберегла свої властивості, тримати її потрібно в темному місці в скляному посуді. Кориця у вигляді паличок зберігається трохи довше, ніж у вигляді порошку.

З цим ми розібралися, тепер перейдемо безпосередньо до рецептів для схуднення.

Кефір з корицею для схуднення

Кефір досить популярний як засіб для схуднення. Він використовується в багатьох дієтах і розвантажувальних днях. Дуже добре допомагаючи позбутися зайвих кілограмів, він має і негативну сторону – постійне відчуття голоду. Тут нам на допомогу і прийде кориця, адже всім відомо, що саме вона позбавляє від цього почуття і допомагає нам худнути з комфортом.

Найдієвіша суміш – кориця, кефір, червоний перець і імбир. Не завдаючи шкоди шлунково -кишковому тракту, цей напій допомагає позбутися зайвої ваги дуже швидко і надовго.

Нижче наведено кілька рецептів поєднання кефіру і кориці :

  • Розвантажувальний день на кефірі з корицею. Пропорція така – чайна ложка приправи на півтора літра знежиреного кефіру. Пити потрібно протягом дня, а зберігати смачний напій в холодильнику.
  • Кориця, перець, імбир і кефір. Інгредієнти – трохи червоного гострого перцю, кориці та імбиру на один стакан кефіру. П’ємо два рази на день протягом 2-3 тижнів.
  • Кориця, чорнослив, висівки і кефір. Інгредієнти -2 шт. чорносливу, пів чайної ложки кориці, 3 чайних ложки висівок. Чорнослив і висівки замочуємо в кефірі, після того як вони набухнуть, збиваємо разом з корицею в блендері.

Кориця з медом для схуднення

Мед і кориця – це найвідоміший ще бабусин рецепт, який допоможе схуднути всім без винятку, не вдаючись при цьому ні до дієт, ні до вправ. Мед, як самостійний продукт – це сховище корисних речовин і вітамінів, потрібних нашому організму. Його можна вживати навіть при діабеті, хоч він і солодкий на смак. Мед і кориця, без усяких зусиль, віднімуть у вас 5-8 кілограмів.

Щоб приготувати чудодійну суміш нам знадобиться не пастеризований мед, свіжа кориця і тала вода.

Співвідношення мед – кориця 2:1, це найголовніше, тобто чайна ложка меду на пів чайної ложки кориці. Можна збільшити кількість продуктів вдвічі, негативного ефекту від цього не буде. Пити готову суміш потрібно охолодженою, смак тоді буде приємніше. Приймати потрібно один раз на день.

кориця з медом

Увечері корицю заливаємо окропом і закриваємо посудину кришкою на тридцять хвилин. За ці півгодини всі цілющі олії кориці повністю перейдуть у воду. Потім відціджуємо і охолоджуємо відвар, так як мед не можна додавати в гарячу воду. Коли наша суміш охолоне, тоді і кладемо мед. Випиваємо частину суміші на ніч, а половину ще натщесерце зранку.

Більше і частіше відвар не приймайте, так як процес все одно не піде швидше. Ця доза – найоптимальніший варіант. Коли побачите, що схуднення зупинилося – зробіть паузу на кілька тижнів, а потім знову продовжуйте.

Кава з корицею для схуднення

Ця суміш припаде до смаку всім обожнювачам кави. Адже можна пити улюблений напій і при цьому прощатися з ненависними кілограмами. Заварюємо свою улюблену каву і додаємо до неї трохи кориці. Можна придбати каву вже з доданою до неї корицею, така продається майже в кожній аптеці.

кава з корицею

Якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, то наполегливо рекомендуємо вам скористатися вищенаведеними рецептами, і результат вас приємно здивує. Ну і, звичайно, не забувайте про правильне харчування, здоровий спосіб життя і регулярні тренування. Допомагайте своєму тілу здобути ідеальні форми!

чай з корицею

Чай з корицею для схуднення

Якщо ви завжди п’єте чай з корицею, то це йде тільки вам на користь. Цей напій настільки приємний на смак, що більше його вживають не для схуднення, а для задоволення. Ну, а щоб чай допоміг вам своїми цілющими властивостями – робіть його самі, не купуйте в магазині. Заварюйте листовий зелений чай, додаючи в нього паличку кориці. Коли і як приймати цей чай ? Завжди використовуйте тільки свіжу заварку, і пийте, скільки вашій душі завгодно.

4 Ты ще не проголосував? Зроби це зараз!
Позначки:, ,

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *