Дієти і харчування

Кілокалорії та правильне харчування
Кілокалорії та правильне харчування
14 серпня, 2015 / Прокоментуй!

Кількість споживаної енергії залежить від багатьох факторів: віку, статі, ваги і росту людини. Також на розрахунок калорій впливає клімат, гормональний баланс і спосіб життя людини. Основну частину енергії організм витрачає на основні реакції обміну: серцеву діяльність, дихання, підтримання температури тіла та обміну речовин, а також на фізичну активність: заняття спортом і фізичну роботу. Тому так важливо при важких навантаженнях повноцінно харчуватися.

Детальніше →
Як схуднути в талії і животі
Як схуднути в талії і животі
30 листопада, 2014 / Прокоментуй!

У наші дні погана екологія та харчування впливають на здоров’я настільки сильно, що викликають при цьому порушення обміну речовин в організмі і розвиток багатьох захворювань. Однією з таких хвороб на ранніх стадіях є зайва вага, а після, на більш важкій стадії, вона переходить в ожиріння. Але якщо говорити про відновлення здоров’я, то схуднення є основним етапом, який сприяє одужанню хворого на ожиріння. Найбільшою проблемою залишається схуднення в області талії і живота. Тому основне питання, яке виникає в такому випадку – як схуднути в талії та животі?

Детальніше →
Як швидко схуднути до відпустки
Як швидко схуднути до відпустки
15 травня, 2014 / Прокоментуй!

Що робити , якщо до відпустки залишилися лічені тижні або навіть дні , а фігура далека від ідеальної , і думка про те , що потрібно з’явитися на пляжі в купальнику викликає депресію ?

Детальніше →
Вегетаріанство: плюси і мінуси
Вегетаріанство: плюси і мінуси
28 грудня, 2013 / Прокоментуй!

Вегетаріанство. Це явище викликає найбільше суперечок і обговорень. І не дивно – адже вегетаріанство має явно виражені як плюси, так і мінуси. Прихильники вегетаріанства в один голос стверджують, що подібний спосіб харчування дуже позитивно впливає на стан здоров’я людини. Противники ж стверджують протилежне – мовляв, прихильники вегетаріанства своїми руками погіршують свого здоров’я.

Детальніше →
Гарбузова олія як засіб для краси та здоров’я
Гарбузова олія як засіб для краси та здоров’я
15 грудня, 2013 / Прокоментуй!

Всі натуральні рослинні олії славляться тим, що справляють дуже позитивну дію на організм людини, практично не викликаючи в ньому негативних реакцій. Те ж саме можна сказати і про гарбузову олію, яка є одним з найбільш різнобічно корисних природних продуктів.

Детальніше →
Свіжовіджаті соки (фреші) - їх користь і протипоказання
Свіжовіджаті соки (фреші) – їх користь і протипоказання
24 листопада, 2013 / Прокоментуй!

Соки-фреш, або свіжовіджаті соки це еліксир молодості. Звичайно ефект вживання таких продуктів в сотні разів перевевищує соки, які продаються у нас в магазині. Там є консерванти, підсолоджувачі та інші, скажімо прямо, шкідливі речовини для нашого організму.

Детальніше →
Схуднення за допомогою кориці
Схуднення за допомогою кориці
13 листопада, 2013 / Прокоментуй!

Сьогодні позбутись парочки зайвих кілограмів, бажає величезна кількість жінок. Хтось намагається сидіти на супершвидкісних жорстких дієтах, хтось вчиться правильно харчуватися,…

Детальніше →